Vanessa GAY, SOPHROLOGUE
Dans la Nature, à votre Domicile ou en Cabinet
A proximité de Limoges (87).

Créée par le professeur et Neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode efficace et reconnue qui favorise le relâchement des tensions, optimise l’équilibre physique et émotionnel, contribue à faire évoluer son regard (sur soi-même et sur l’extérieur) en apprenant à être à l’écoute de son corps.

Accessible à tous ( enfants, adolescent, adulte, senior, femme enceinte,…), la sophrologie accompagne chacun(e) dans les différentes étapes de son parcours en lui donnant accès à ses propres ressources et capacités.

Les 5 sens ont une importance capitale en Sophrologie. C’est à travers eux, que, progressivement nous prenons conscience de la réalité de la présence de notre corps. Ainsi, nous le percevons grâce à nos ressentis, nos émotions et accédons à notre paysage intérieur.

Que ce soit pour un accompagnement , dans le cadre d’une expérience sensorielle ou une pause, l’exploration des 5 sens lors d’une séance de sophrologie permet d’être pleinement présent à soi. En savoir plus : sophrologie et les 5 sens

Prendre le temps d’observer, de sentir, d’écouter, de toucher et d’apprécier les différentes textures et saveurs, par la découverte d’une perception plus fine de nos sensations et surtout une mise en exergue de nos sens… Voilà une façon de retrouver le plaisir, d’écouter son corps, ses besoins et de vivre le moment présent… 

La nature est mise de plus en plus en avant grâce à toutes les données accumulées par les études scientifiques. En associant la nature à la sophrologie, cela permet un travail plus efficient dans des domaines variés tel que le stress, l’anxiété, la qualité du sommeil, les émotions, la gestion de la douleur, la concentration,… En savoir plus : nature et sophrologie

Afin de conserver tous les bénéfices de la nature en cabinet, je me suis spécialisée à l’olfactologie (ou aromachologie). Cela consiste à utiliser des substances olfactives naturelles pour faciliter l’équilibre psycho-émotionnel et accompagner vers un meilleur retour à soi et gagner en confort, outil complémentaire à la sophrologie. En allant à la rencontre des Huiles essentielles, véritables « parfums » qui éveillent en chacun de nous des souvenirs, des émotions, découvrez le sens de l’odorat, un sens inexploré relié à la mémoire olfactive, à notre histoire.  C’est l’un de nos 5 sens qui permet le mieux de se mettre en lien avec notre partie émotionnelle et inconsciente. En savoir plus : Sophrologie et les 5 sens

Le temps d’un instant, laissez vous guider pour une expérience riche en (re)découvertes sensorielles pour un moment de plaisir de la vie.