Créée par le professeur et Neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode efficace et reconnue qui favorise le relâchement des tensions, optimise l’équilibre physique et émotionnel, contribue à faire évoluer son regard (sur soi-même et sur l’extérieur) en apprenant à être à l’écoute de son corps.

Accessible à tous ( enfants, adolescent, adulte, senior, femme enceinte,…), la sophrologie accompagne chacun(e) dans les différentes étapes de son parcours en lui donnant accès à ses propres ressources et capacités. En savoir plus : sophrologie et les 5 sens

La nature est mise de plus en plus en avant grâce à toutes les données accumulées par les études scientifiques. En associant la nature à la sophrologie, cela permet un travail plus efficient dans des domaines variés tel que le stress, l’anxiété, la qualité du sommeil, les émotions, la gestion de la douleur, la concentration, la confiance en soi… En savoir plus : nature et sophrologie

Afin de conserver tous les bénéfices de la nature en cabinet, je me suis spécialisée à l’olfactologie (ou aromachologie). Cela consiste à utiliser des substances olfactives naturelles pour faciliter l’équilibre psycho-émotionnel et gagner en confort. L‘olfactologie est un excellent support complémentaire qui exploite les fabuleux pouvoirs de l’odorat, un sens qui nous relie à nos émotions, nos souvenirs, notre mémoire olfactive, notre histoire. Elle permet de ramener en conscience des souvenirs enfouis et agit sur trois niveaux du fonctionnement humain : le mental, le corps et l’émotionnel. En savoir plus sur l’olfactologie : sophrologie et les 5 sens et sur l’odorat : Sophrologie et les 5 sens