Eau et Sophrologie
Sophrologue spécialisée dans l'hydrothérapie, découvrez l'aqua sophrologie à proximité de Limoges
sophrologue spécialisée dans la Walking thérapie proche limoges en Haute-Vienne
En Cabinet à St Jean Ligoure (87260), situé à 15 minutes du centre de Limoges
Toute l'année uniquement sur RDV
sophrologue spécialisée dans l'Ecothérapie à Limoges
Aquasophrologie & hydrothérapie
En tant que sophrologue spécialisée en écothérapie, mon approche repose sur l’intégration de la nature à la sophrologie.
L’eau, élément fondamental de la nature et de notre propre équilibre, s’est imposée naturellement à ma pratique. L’aqua sophrologie ou la sophrologie et l’hydrothérapie sont ainsi une continuité logique de mes accompagnements, alliant les bienfaits thérapeutiques de l’eau aux techniques sophrologiques pour offrir une expérience encore plus immersive et profonde.
sophrologue spécialisée dans le stress, le burn-out et l'anxiété à Limoges
Une séance alliant Sophrologie et les Bienfaits de l'Eau Toute L'année
Sophrologie & Hydrothérapie
L’hydrothérapie à sec est une méthode innovante qui associe les bienfaits de l’eau sans immersion.
La séance se déroule sur un lit d’hydrothérapie (sans contact direct avec l’eau), où des jets d’eau massant soulagent les douleurs musculaires et articulaires (comme la fibromyalgie), favorisent la rééducation après une blessure, une chirurgie ou un accident, et aident à gérer le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
L’alliance du lit hydromassant et de la sophrologie offre une expérience thérapeutique globale, favorisant une détente profonde et une conscience accrue du corps et de la respiration.
- Sur le plan physique, elle libère des tensions et soulage les douleurs grâce aux massages par jets d’eau;
- Sur le plan mental, elle encourage le calme intérieur et la gestion des émotions;
- sur le plan émotionnel, elle renforce l’équilibre intérieur en facilitant la reconnexion au corps.
Cette synergie maximise ainsi les bienfaits pour l’équilibre physique, mental et émotionnel.
C’est un moyen efficace de favoriser un retour à l’équilibre et d’aider à surmonter les défis quotidiens. Il est particulièrement bénéfique pour réduire le stress, améliorer la santé mentale, et soutenir les personnes confrontées à des troubles tels que l’anxiété, le stress post-traumatique ou des profils neuro-atypiques.
Aqua Sophrologie
L’aqua sophrologie se déroule dans un environnement aquatique, au sein d’un spa de nage chauffé entre 34 et 37°C tout au long de l’année. Il est à l’extérieur afin de bénéficier des bienfaits de la nature environnante.
L’eau, notre premier environnement, nous renvoie inconsciemment à notre vie intra-utérine. Elle joue un rôle primordial dans le processus d’équilibre physique, mental et émotionnel. Lors de chaque séance d’Aqua-Sophrologie, les bienfaits de l’eau viennent renforcer les effets de la sophrologie, rendant les séances deux fois plus efficaces qu’en cabinet traditionnel. En effet, l’eau chaude aide à libérer plus profondément les tensions et apaiser le mental, amplifiant les effets des techniques de respiration et de relaxation dynamique.
L’eau chaude agit directement sur le système nerveux, induisant une relaxation profonde qui soulage les douleurs physiques, tout en améliorant la circulation sanguine. Cela complète parfaitement les exercices de sophrologie, apportant à la fois un apaisement du corps et un apaisement mental.
L’aqua sophrologie n’agit pas uniquement sur l’instant. La répétition des séances peut instaurer une dynamique durable offrant ainsi des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien, le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil…
sophrologue limoges spécialisée dans le stress et le burn-out proche limoges en Haute-Vienne
Sophrologie dans l'Eau en préventif ou à visée thérapeutique à 15 minutes de Limoges
L'eau a de nombreux bienfaits et est exploiter depuis de nombreuses années...
En l'alliant à la sophrologie, c'est proposer plus de légèreté et de douceur notamment dans les domaines tels que :
- Le stress et le burn-out
- la confiance en soi et l'estime de soi,
- les troubles du sommeil et l'anxiété,
- lâcher-prise mental et corporel,
- la concentration,
- la gestion des émotions,
- de la douleur,
- la grossesse et la parentalité
- Renforcer les effets de séances de kinésithérapie ou rééducation etc...
ou dans le cadre d'une expérience sensorielle, une pause pour souffler et revenir à soi en douceur...
Amplifier les effets de la Sophrologie avec légèreté et douceur à proximité de Limoges
L'apport de l'eau permet d'augmenter cette sensation de mieux-être grâce à l'apesanteur.
Conscientiser ses mouvements dans l'eau ou sur l'eau (à sec), vous plonge dans une autre dimension de soi, vous permet de redéfinir notre place, notre espace, de dessiner autrement notre schéma corporel.
Enveloppée dans une bulle de silence, les sensations de relaxation totale se font rapidement sentir. L'allégement du corps réduit la pression exercée sur lui : os, articulations, muscles sont alors relâchés.
L'eau est un atout majeur pour le moral, le mental comme pour la détente corporelle... et permet de retrouver un équilibre personnel, d'éliminer des toxines par l'eau, de renouer avec l'instant présent en vivant une expérience multisensorielle
Sophrologue et praticienne en Olfactologie aux alentours de Limoges pour vous accompagner vers un mieux-être dans le Stress, le Burn-out, la gestion de la douleur, grossesse et deuil prénatal...en l'alliant aux bienfaits de la Nature
La sophrologie est la technique de référence pour l’accompagnement d’un suivi médical ou à visée thérapeutique, qui ne peut se substituer à un traitement médical et/ou suivi psychologique.
C’est une méthode complémentaire au traitement. La nature est un complément qui comporte des propriétés mais ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un suivi médical.