sophrologue proche Limoges dans la nature ou à domicile

SEN&S - Sophr'Eau Natur' & SENS

Sophrologue Limoges

Lundi au Vendredi de 8h à 20h, Samedi de 9h à 18h et Dimanche de 9h à 12h
Uniquement sur RDV ou Réservation en ligne

Vanessa GAY, SOPHROLOGUE
Dans la Nature, à votre Domicile ou en Cabinet
A proximité de Limoges (87).

Sophrologie,
des séances à votre rythme et personnalisées pour vous accompagner au plus prés de votre réalité dans la douceur et la bienveillance.

Une séance vous permet d’accéder à un mieux-être ponctuel mais ne peut répondre à une demande plus spécifique sur du long terme. 

Plusieurs séances, c’est à dire un accompagnement permet un réel travail pour répondre à vos besoins dans tous les domaines de votre vie privée ou votre vie professionnelle.

Faire de la sophrologie est une démarche personnelle !

Chaque séance dure entre 1h et 1h15..

  • Chaque séance est adaptée à votre besoin, votre état d’être, votre rythme
  • Un temps d’échanges et une temps de pratique ponctuent les rendez-vous
  • Le nombre de séances est fonction de votre besoin, vos avancées, votre objectif
  • Les séances sont espacées à votre rythme

L’apprentissage, la répétition des techniques, l’entrainement, les échanges vous donnerons accès à un mieux-être durable, à plus de sérénité dans votre quotidien. Elle a pour but de rééquilibrer les pensées, les émotions et les comportements tout en permettant d’être acteur responsable et autonome dans le respect de votre dignité selon vos propres limites.

Votre accompagnement peut s’effectuer soit sous la forme d’une séance

en groupe ou individuelle.

La première séance est l’entretien individuel permettant de nous rencontrer et de déterminer vos besoins.

un accompagnement
adapté à vos besoins
proche de Limoges

Découvrez comment vous accompagner autrement dans vos difficultés, vos besoins ou dans les changements que vous souhaitez mettre en action… en y associant la sophrologie à la marche consciente, à l’olfactologie, à la photographie ou encore dans un environnement naturel.

 une Véritable séance de Sophrologie avec tout ce que la nature a à vous offrir et des solutions qui s’adaptent à vos besoins, vos contraintes ou vos envies.

La première séance est un entretien individuel d’environ 1h à 1h30.

Sophrologie dans la Nature – Feytiat à proximité de Limoges (87)

A Votre Domicile  en Haute-Vienne (87)

En Cabinet – 21 rue Pablo Picasso 87170 ISLE

Sophrologie et Photographie – En extérieur ou en Studio Photo

Sophrologie
dans la nature

Proche Limoges
FEYTIAT

Une approche différente, reconnue par la science, pour bénéficier des nombreux bienfaits de la nature et ainsi permettre un travail plus efficace

Découvrez un accompagnement optimisé grâce à l’alliance de la sophrologie et de la nature pour limiter et réguler les symptômes du stress, dans le cadre du burn-out, de l’anxiété, des troubles du sommeil, de la gestion des émotions ou encore de la confiance en soi

Deux choix possibles, la sophrologie en plein Air ou en alternance de marche consciente.

Sophrologie
à votre domicile

secteur défini aux alentours de Limoges

Pour tous ceux dont les déplacements sont une contrainte, ou le temps manque, la présence à domicile est obligatoire ou votre état de santé limite vos déplacements…

J’interviens sur certaines communes du département de la Haute-Vienne (87)… pour toute autre demande, veuillez me contacter.

Pour ceux qui ont une piscine ou un spa, vous pouvez découvrir tous les bienfaits de l’eau sur la détente corporelle, la relaxation mais aussi le stress, les troubles du sommeil, l’anxiété, la gestion des émotions … grâce à des accompagnements d’aqua-sophro. 

Sophrologie
en cabinet

31 rue Pablo picasso
ISLE (87)

Pour répondre à chacun d’entre vous en m’adaptant à chaque demande, chaque besoin, chaque personne …

Au cours du premier entretien individuel, je vous proposerai la possibilité d’un accompagnement avec de lolfactologie ( utilisation d’huiles essentielles en olfaction). 

Une méthode complémentaire qui accompagne de nombreux troubles émotionnels notamment le stress, l’anxiété, le manque de confiance en soi, les phobies, préparations aux examens, et bien d’autres domaines…

Un planning de réservation est mis à votre disposition avec prise de rendez-vous en ligne.

Sophrologie
et photographie

En extérieur à la Tour de Piégut Pluviers ou en studio à ST GERMAIN DE MONTBRON (16)

Julie et moi-même vous proposons deux accompagnements principalement axés sur l’image de soi, la confiance en soi et l’estime de soi :

– En extérieur dans le site de la Tour de Piégut Pluviers. Une expérience enrichissante ou retrouver le sourire mais aussi en couple pour faire ressortir votre complicité… ou encore dans le cadre d’un accompagnement vers l’acceptation de soi en vous reconciliant avec votre image…

– En studio, spécialement pour la Grossesse : à partir du 3eme mois de grossesse pour une durée de 10 mois avec un rendez-vous par mois seule ou en couple. Un accompagnement complémentaire qui peut vous aider à répondre à vos difficultés pendant et après la grossesse autant sur le plan physique que psychique, pour apprendre à réguler votre stress, l’anxiété, le manque de confiance en soi,… et les problématique d’image de soi suite à votre évolution corporelle.

En partenariat avec Julie Locussol Photographie, spécialisée dans les photos de nouveau né, grossesse et famille

sophrologue limoges trouble alimentaire, gestion du stress, anxiété, des émotions, burn-out, gestion de la douleur

La sophrologie permet d’aller puiser en nous, dans nos propres capacités et ressources pour nous adapter à notre environnement et notre quotidien.

Ses champs d’applications sont variés, la sophrologie est de plus en plus utilisée dans les hôpitaux, cliniques, centre anti-douleurs, unité de soins palliatifs, centre de gériatrie, centres de thalassothérapie etc… et accompagne aussi bien les patients que le personnel soignant.

Elle est un excellent complément mais ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. 

la Sophrologie,
Une medecine alternative
complète
POUr Quoi?

Elle aide à mieux se connaitre et à tisser un lien avec l’environnement en améliorant sa vie quotidienne dans tous les domaines…

La sophrologie permet de s’ouvrir à ses ressentis physiques et psychologiques pour bien prendre connaissance de soi et accompagne dans les difficultés en apaisant son esprit et en acquérant les bonnes techniques.

Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, croire en son potentiel et en ses capacités.

La sophrologie agissant sur le mental et l’écoute de ses ressentis, permet de revenir à l’essentiel, de calmer les émotions et structurer la pensée. C’est ainsi retrouver pleinement ses capacités avec sérénité et confiance en soi.

Ma spécificité, la Sophrologie dans la Nature. En complément des nombreux Bienfaits de la nature, cette association amène à une meilleure prise de conscience et assimilation des ressentis qui s’installent au fur et à mesure d’une séance ou d’un suivi sophrologique ce qui permet de renforcer et optimiser tous les effets  de la sophrologie. En savoir plus avec: Nature et Sophrologie.

Améliorer son quotidien

La pratique de la sophrologie permet d'évacuer vos tensions, d'activer un état de bien-être, de lâcher-prise, de développer votre potentiel pour traverser plus sereinement une difficulté et accroître vos capacités ainsi que votre confiance en vous.

  • Troubles du sommeil, insomnies
  • Accroitre sa confiance en soi et son estime de soi
  • Stress, surmenage, burn-out (anticipation et reconstruction : épuisement professionnel)
  • Hypersensibilité, gestion des émotions
  • Troubles de la concentration et de la mémorisation
  • Trouble de l’apprentissage
  • Apaisement des manifestations liées à la dépression, crises d’angoisses, troubles de l’anxiété et troubles associées
  • Nervosité
  • Préserver sa santé et sa vitalité…

Être accompagner lors d'un traitement médical

La sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d'une traitement médical. Cette méthode qui accompagne les personnes malades en les aidant à mieux gérer leurs douleurs, à participer activement à leur rétablissement lors d'un traitement médical, à diminuer les impact des effets secondaire ou encore retrouver l'image de soi.

  • Hypertension artérielle
  • Maladie de la peau (eczéma , psoriasis, …)
  • Cancers
  • Suivi après un AVC
  • Fibromyalgie
  • Endométriose
  • Gestion de la douleurs : douleurs localisées (migraine, dorsales,..), post-opératoire
  • Acceptation de la maladie…

La sophrologie est la technique de référence pour l’accompagnement d’un traitement médical, qui ne peut se substituer à un traitement médical et/ou un suivi psychologique. 

C’est une méthode complémentaire au traitement.

Être accompagner pour un trouble du comportement

Les troubles du comportement sont fréquents et souvent paralysants dans la vie de tous les jours.
Bien qu'elle ne soigne pas, la sophrologie va permettre d'apprendre à mieux gérer son attitude par rapport à sa situation, à être plus calme, reprendre confiance en soi et rester motiver pour gérer et atteindre son but.

  • Trouble alimentaires (Boulimie, anorexie, pulsions alimentaires, surpoids,…)
  • Addictions 
  • Phobies

Pour rappel, la sophrologie pour gérer les troubles du comportement est une technique complémentaire qui ne peut se substituer à un traitement médical et/ou un suivi psychologique.

La personne doit être pris en charge et abstinente pour effectuer des séances. C’est une méthode complémentaire au traitement.

Être preparé mentalement à un événement précis

La sophrologie est utilisée pour la préparation mentale. C'est une méthode de développement personnel pour accompagner dans l'optimisation de son potentiel face à un événement précis.

  • Compétition sportives : individuelles ou collectives
  • Entretien professionnel
  • Prise de parole en public
  • Examens et concours (scolaires, permis de conduire,…)
  • Accompagnement aux épreuves de la vie (changement de vie, décès, perte d’emploi, divorce,…)
  • Examens médicaux, interventions chirurgicales,…
  • Accompagnement à la parentalité (problèmes de stérilité d’ordre psychologique, préparation à l’accueil de l’enfant, baby blues,…).
sophrologue qualifiée et certifiée sur limoges et feytiat
expérimenter une méthode efficace et reconnue : de la sophrologie

Accompagnement en douceur, avec bienveillance vers un mieux-être durable située à proximité de Limoges.

Téléphone : 0687942150

Mail : [email protected]

 

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