Sophrologue spécialisée dans la grossesse et le deuil périnatal Limoges
Sophrologue proche Limoges
De Véritables séances de Sophrologie avec tout ce que la nature a à vous offrir...
pour un Rendez-vous avec Vous-Même !
Qualification : Certifiée en sophrologie – Titre RNCP – Formation de 2 ans de sophrologie
Sophrologue aux alentours de Limoges
Sophro Pause
Détente, Plaisir et Apaisement.
Un moment pour soi, vous ressourcer, recharger les batteries… une pause pour reprendre votre souffle, votre rythme !
Pratiquer la sophrologie sans objectif particulier, lors d’une séance autour de la relaxation corporelle pour activer un état de bien-être.
C’est s’accorder une pause pour découvrir la sophrologie ou s’accorder un instant de calme, se ressourcer et cela autant de fois que vous en ressentez le besoin selon le(s) lieu(x) qui vous convien(nen)t.
Accompagnement
Répondre à un besoin, surmonter une difficulté ou amorcer un changement pour accéder à plus de sérénité, un mieux-être durable et une meilleure compréhension de soi.
Que ce soit à des fins thérapeutiques ou préventives, la sophrologie accompagne les situations de stress, d’anxiété, les périodes de maladie, le deuil, la grossesse… Elle soutient également en complément d’un traitement ou d’un suivi médical.
Elle aide à rééquilibrer les pensées, les émotions et les comportements, renforce la confiance en soi et permet de se reconnecter à tout son potentiel d’action, de prise de décision et de créativité.
Carte Cadeau
Offrez un moment de douceur avec la carte cadeau !
Offrir un temps dédié à l’apaisement et au véritable ressourcement.
La carte cadeau permet de sélectionner une expérience sur mesure ou d’offrir le montant de votre choix, pour un parcours adapté aux besoins de chacun.
Faites découvrir des séances spécifiques où chaque approche est pensée pour aider à retrouver un équilibre, se recentrer et explorer ses ressources intérieures.
Une pause pour reprendre son souffle et retrouver son propre rythme…
séances de sophrologie
aux alentours de Limoges
60€ la séance individuelle
60€ la séance individuelle
60€ la séance individuelle
150€ la séance – 95€ dés 5 séances
Sophrologue proche de Limoges
Sophrologue proche limoges spécialisée dans le stress et le burn-out
Un Moyen de revenir à l'Essentiel pour un Rythme plus Naturel...
Sophrologue aux alentours de Limoges
Méthode douce, la sophrologie offre des outils simples qui aident à répondre aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne, à tout âge de la vie.
Dans la Nature, à votre Domicile, ou dans un hébergement Bien-être avec son Spa totalement privatif proche de Limoges. Séance Individuelle ou en Groupe - Pause sophro ou Accompagnement
Sophrologue aux alentours de Limoges
Être accompagner pour un trouble du comportement
Les troubles du comportement sont fréquents et souvent paralysants dans la vie de tous les jours.
Bien qu'elle ne soigne pas, la sophrologie va permettre d'apprendre à mieux gérer son attitude par rapport à sa situation, à être plus calme, reprendre confiance en soi et rester motiver pour gérer et atteindre son but.
Trouble alimentaires (Boulimie, anorexie, pulsions alimentaires, surpoids)
Addictions : tabac, médicaments, jeux, alcool, drogues, …
Phobies : agoraphobie, claustrophobie, peur des chiens, des araignées, des prises de sans, des maladies,…
Phobies des transports : avion, bateau, …
La sophrologie apporte des outils pour être utilisés dans son quotidien, à la maison, au travail ,… en toute autonomie.
C’est vous apprendre à gérer votre comportement avec le temps et la répétition pour vous permettre de vous détacher et retrouver liberté et confiance en soi.
Pour rappel, la sophrologie pour gérer les troubles du comportement est une technique complémentaire qui ne peut se substituer à un traitement médical et/ou un suivi psychologique. La personne doit être pris en charge et abstinente pour effectuer des séances. C’est une méthode complémentaire au traitement.
Être preparé mentalement à un événement précis
La sophrologie est utilisée pour la préparation mentale. C'est une méthode de développement personnel pour accompagner dans l'optimisation de son potentiel face à un événement précis.
Compétition sportives : individuelles ou collectives
Entretien professionnel
Prise de parole en public
Examens scolaires et concours
Permis de conduire
Préparation scénique : spectacle, théâtre, audition
Mariage
Examens médicaux
Préparation à l’accouchement, à la parentalité,..
La sophrologie permet d’apprendre à gérer l’appréhension, garder son calme, de la concentration, de la stabilité en mobilisant toutes ses aptitudes et prendre conscience de toutes ses capacités qui amènerons un état de bien-être et de sérénité en toute occasion.
Améliorer son quotidien
La pratique de la sophrologie permet d'évacuer vos tensions, d'activer un état de bien-être, de lâcher-prise, de développer votre potentiel pour traverser plus sereinement une difficulté et accroître vos capacités ainsi que la confiance en vous
Troubles du sommeil
manque de confiance en soi
Stress, surmenage, burn-out
Mal-être
Mauvaise image de soi, de son corps
Fatigue , manque de vitalité
Hypersensibilité, gestion des émotions
Troubles de la concentration et de la mémorisation
Trouble de l’apprentissage
Anxiété liée à la vie professionnelle ou personnelle
Inquiétude liée à une situation nouvelle
Nervosité
Manque de créativité
Besoin de calme intérieur
Retrouver un équilibre
La sophrologie permet de s’ouvrir à ses ressentis physiques et psychologiques pour bien prendre connaissance de soi et traiter le problème en apaisant son esprit et en acquérant les bonnes techniques.
Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, croire en son potentiel et en ses capacités.
La sophrologie agissant sur le mental et l’écoute de ses ressentis, permet de revenir à l’essentiel, de calmer les émotions et structurer la pensée. C’est ainsi retrouver pleinement ses capacités avec sérénité et confiance en soi.
Être accompagner lors d'un traitement médical
La sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d'une traitement médical. Cette méthode thérapeutique accompagne les personnes malades en les aidant à mieux gérer leurs douleurs et à participer activement à leur rétablissement lors d'un traitement médical.
Hypertension artérielle
Maladie de la peau
Brûlures
Cancers
Suivi après un AVC
Fibromyalgie
Maladie de Parkinson
Endométriose
Diabète
Obésité – surpoids
Sclérose en plaques
Support de rééducation
Gestion de la douleurs : douleurs localisées, post-opératoire
Dans la cadre d’une personne atteinte d’un cancer, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore retrouver l’image de soi.
Dans le cas de la fibromyalgie, elle permet de diminuer l’intensité des douleurs et retrouver une qualité de vie au quotidien.
La sophrologie détend , apaise les malades et optimise la réussite du traitement . Elle ne nie pas la souffrance car elle est un message d’alerte du corps, mais est un moyen naturel pour soulager la douleur physique et mentale. La sophrologie est la technique thérapeutique de référence pour l’accompagnement d’un traitement médical.
Sophrologie,
des séances à votre rythme et personnalisées pour vous accompagner au plus prés de votre réalité dans la douceur et la bienveillance.
Une séance vous permet d’accéder à un mieux-être ponctuel mais ne peut répondre à une demande plus spécifique sur du long terme.
Plusieurs séances, c’est à dire un accompagnement permet un réel travail pour répondre à vos besoins dans tous les domaines de votre vie privée ou votre vie professionnelle.
Faire de la sophrologie est une démarche personnelle !
Chaque séance dure entre 1h et 1h15..
- Chaque séance est adaptée à votre besoin, votre état d’être, votre rythme
- Un temps d’échanges et une temps de pratique ponctuent les rendez-vous
- Le nombre de séances est fonction de votre besoin, vos avancées, votre objectif
- Les séances sont espacées à votre rythme
L’apprentissage, la répétition des techniques, l’entrainement, les échanges vous donnerons accès à un mieux-être durable, à plus de sérénité dans votre quotidien. Elle a pour but de rééquilibrer les pensées, les émotions et les comportements tout en permettant d’être acteur responsable et autonome dans le respect de votre dignité selon vos propres limites.
Votre accompagnement peut s’effectuer soit sous la forme d’une séance
en groupe ou individuelle.
La première séance est l’entretien individuel permettant de nous rencontrer et de déterminer vos besoins.
un accompagnement
adapté à vos besoins
proche de Limoges
Découvrez comment vous accompagner autrement dans vos difficultés, vos besoins ou dans les changements que vous souhaitez mettre en action… en y associant la sophrologie à la marche consciente, à l’olfactologie, à la photographie ou encore dans un environnement naturel.
une Véritable séance de Sophrologie avec tout ce que la nature a à vous offrir et des solutions qui s’adaptent à vos besoins, vos contraintes ou vos envies.
La première séance est un entretien individuel d’environ 1h à 1h30.
La sophrologie permet d’aller puiser en nous, dans nos propres capacités et ressources pour nous adapter à notre environnement et notre quotidien.
Ses champs d’applications sont variés, la sophrologie est de plus en plus utilisée dans les hôpitaux, cliniques, centre anti-douleurs, unité de soins palliatifs, centre de gériatrie, centres de thalassothérapie etc… et accompagne aussi bien les patients que le personnel soignant.
Elle est un excellent complément mais ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.
la Sophrologie,
Une medecine alternative
complète
POUr Quoi?
Elle aide à mieux se connaitre et à tisser un lien avec l’environnement en améliorant sa vie quotidienne dans tous les domaines…
La sophrologie permet de s’ouvrir à ses ressentis physiques et psychologiques pour bien prendre connaissance de soi et accompagne dans les difficultés en apaisant son esprit et en acquérant les bonnes techniques.
Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, croire en son potentiel et en ses capacités.
La sophrologie agissant sur le mental et l’écoute de ses ressentis, permet de revenir à l’essentiel, de calmer les émotions et structurer la pensée. C’est ainsi retrouver pleinement ses capacités avec sérénité et confiance en soi.
Ma spécificité, la Sophrologie dans la Nature. En complément des nombreux Bienfaits de la nature, cette association amène à une meilleure prise de conscience et assimilation des ressentis qui s’installent au fur et à mesure d’une séance ou d’un suivi sophrologique ce qui permet de renforcer et optimiser tous les effets de la sophrologie. En savoir plus avec: Nature et Sophrologie.