Amplifier ses Effets en douceur...

Les exercices de sophrologie font intervenir la respiration pour évacuer les tensions corporels tandis que les huiles essentielles vont aider à rentrer dans l'exercice, à en décuplé les effets (tout comme le fait la nature)., d'engrammer des mémoires odorantes positives et de se libérer des blocages conscients ou inconscients.

Les 5 sens sont essentielle à la régulation de notre respiration, à la réduction de nos tension musculaire donc à ressentir des sensations de bien-être.
Se concentrer sur l'un de nos sens active certaines zones bien délimités de notre cerveau, ce qui a pour effet immédiat de nous couper de nos pensées et de nous ramener à l'instant présent...
L'odorat possède un lien particulier avec notre cerveau; à la différence des autres. C'est le seul qui ne passe pas par le filtre d'interprétation du mental mais par le cerveau limbique, siège de nos émotions.... mais aussi régulateur de notre rythme cardiaque