sophrologue proche Limoges dans la nature ou à domicile

Sophrologue et praticienne en Olfactologie Limoges

Lundi au Vendredi de 8h à 20h, Samedi de 9h à 18h et Dimanche de 9h à 12h
Uniquement sur RDV ou Réservation en ligne

Aqua-sophrologie à Domicile

Sophrologue aux alentours de Limoges

Séance de sophrologie dans l'eau à votre domicile dans votre piscine ou  votre spa (non gonflable)

Sophrologue reconnue aux alentours de Limoges

La séance se déroule dans un bassin avec une température d’au moins 30° pour qu’elle soit agréable ou avec un gilet néoprène (non fourni).

Sur rendez-vous uniquement à votre domicile.

sophrologue limoges

L'Eau

Une autre façon de vous proposer tous les bienfaits que procure l’environnement naturel.

L’immersion dans l’eau augmente les sensations de détente et de bien-être ce qui permet de renforcer et optimiser les séances de sophrologie… en créant une alliance avec l’eau.

Sophrologie

Les bienfaits de l’eau renforce les effets de la sophrologie. Plus concrètement, ça contribue à libérer plus profondément les tensions musculaires.

Le corps travaille dans son ensemble avec l’effet de la chaleur et la douceur de l’eau ce qui permet de retrouver un équilibre corps, mental, émotion.

sophrologue limoges

Sophrologie et l'Eau...

Une expérience sensorielle incroyable !

En préventif ou à visée thérapeutique...

Pour ceux qui ont lu la page Nature et sophrologie, vous ferez le lien avec l'élément Eau que j'évoque plus en détail dans mon blog.

L'eau a de nombreux bienfaits et est exploiter depuis de nombreuses années...

En l'alliant à la sophrologie, c'est proposer plus de légèreté et de douceur notamment dans les domaines tels que :
- Le stress et le burn-out
- la confiance en soi et l'estime de soi,
- les troubles du sommeil et l'anxiété,
- lâcher-prise mental et corporel,
- la concentration,
- la gestion des émotions,
- de la douleur,
- la grossesse et la parentalité
- Renforcer les effets de séances de kinésithérapie ou rééducation etc...

ou dans le cadre d'une expérience sensorielle, une pause pour souffler et revenir à soi en douceur...

Amplifier ses Effets avec légèreté et douceur...

L'eau est notre premier environnement et nous rappelle, inconsciemment, notre vie intra-utérine.
Les personnes pratiquant l'aqua-sophrologie bénéficient des nombreux bienfaits de l’environnement aquatique, propice au relâchement des tensions du corps, aux sensations de bien-être où les effets de la sophrologie sont décuplés grâce au contact de l'eau.

L’eau joue un rôle d’alliée dans les exercices de sophrologie qui permettent de prendre conscience plus en profondeur de chaque mouvement, des sensations intérieurs et extérieurs au corps, de retrouver le mouvement naturel du souffle...

En se trouvant dans un autre environnement avec des mouvements adaptés, c'est partir à la découverte d'un espace qui évolue au fil des séances pour se retrouver dans une bulle propice au silence, au calme et à la paix intérieur.

Se laisser porter...

L'apport de l'eau permet d'augmenter cette sensation de mieux-être grâce à l'apesanteur.

Conscientiser ses mouvements dans l'eau, nous plonge dans une autre dimension de soi, nous permet de redéfinir notre place, notre espace, de dessiner autrement notre schéma corporel.

Enveloppée dans une bulle de silence, les sensations de relaxation totale se font rapidement sentir. L'allégement du corps réduit la pression exercée sur lui : os, articulations, muscles sont alors relâchés.

L'eau est un atout majeur pour le moral, le mental comme pour la détente corporelle... et permet de retrouver un équilibre personnel, d'éliminer des toxines par l'eau, de renouer avec l'instant présent en vivant une expérience multisensorielle

Pour plus d’informations, lire Sophrologie et les 5 sens et Nature et Sophrologie

Réservation en ligne : consulter créneaux disponibles

Si vous souhaitez plus de renseignement, n’hésitez pas à me contacter au 06.87.94.21.50

Une séance découverte est un excellent moyen pour une approche relaxante et bénéfique en s’offrant une pause dans son quotidien ou vivre une expérience agréable en laissant place au plaisir seul ou accompagné. Elle vous permet d’accéder à un mieux-être mais ne peut pas répondre à une demande plus spécifique sur du long terme.

Pour les personnes qui souhaitent répondre à une difficulté, un besoin ou mettre en action des changements, la pratique régulière de la sophrologie offre des clés qui permettent à chacun de retrouver sérénité et confiance en soi. Le but est de vous accompagner pour vous rendre autonome dans votre pratique et ainsi répondre par vous même à vos attentes.

Un accompagnement personnalisé permet un réel travail vers l’atteinte de votre objectif… (exemple : limiter les symptômes du stress, les troubles du sommeil, de l’anxiété, la confiance de soi, … ). La première séance est un entretien individuel ou vous précisez ce que vous souhaitez mettre en place. 

Il est possible toutefois de s’inscrire dans une pratique régulière sans objectif précis et bénéficier des bienfaits des séances.

Pour plus de renseignements je vous invite à lire Sophrologie ou me contacter pour en discuter ensemble

La durée est d’environ d’1h

Le prix de la séance est de 55€.

Toute personne supplémentaire : 40€

Forfait 10 séances de 45 minutes : 500€

forfait couple 10 séances de 45 minutes : 880€ soit 44€/personne la séance

Possibilité de régler en plusieurs fois

Dans le cadre d’un déplacement pour un groupe supérieur à 5 personnes, la séance est offerte pour celle qui accueille la séance à son domicile. 

Attention pour tout déplacement en dehors des communes indiquées, des frais de déplacement peuvent être demandé en complément.

Toute personne adulte volontaire.

Enfant qui  sait nager (sous la présence et la responsabilité d’un responsable légale) – Il est préférable de me consulter avant toute réservation.

Au domicile de la personne. Elle doit disposer d’un piscine ou d’un jacuzzi (autre que gonflable)

Les femmes enceintes ou les couples : pendant la grossesse pour accompagner à la parentalité. La sophrologie permet de se concentrer sur des choses positives et d’envisager sereinement l’arrivée d’un bébé. Un avis médical favorable pour la futur maman est obligatoire.

Les personnes stressées : la pratique régulière de la sophrologie offre des clés qui permettent à chacun de retrouver le calme dans des situations stressantes. 

Les plus jeunes : bien entendu, il n’y a pas d’âge pour apprendre à gérer ses émotions avec la sophrologie. Plus tôt les enfants apprendront à se servir de leur respiration et de leur mental pour se sentir bien, plus tôt ils pourront l’appliquer dans des situations concrètes de leur quotidien. 

RAPPEL :

Une séance vous permet d’accéder à un mieux-être mais ne peut pas répondre à une demande plus spécifique sur du long terme.

Plusieurs séances, c’est à dire un accompagnement permet un réel travail pour répondre à vos objectifs… (exemple : limiter les symptômes du stress)

Faire de la sophrologie est une démarche personnelle !

 

 

Sophrologue proche de Limoges

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