Les Bienfaits

La nature stimule plusieurs zones du cerveau ce qui permet d'avoir un impact direct, durant plusieurs jours, sur notre santé physique et mental, sur notre bien-être et notre concentration.

La biophilie, concept qui signifie "amour de la nature", désigne notre affinité innée et génétique que l'homme à pour le vivant et les systèmes naturels. Dans le même sens, les neurosciences estiment que le cerveau a besoin de la nature pour se développer et ce depuis la plus petite enfance.

La sophrologie est un merveilleux outil pour tourner votre regard sur votre monde intérieur. Vos sens en éveil, vous pouvez alors mieux vous ouvrir à sa beauté, vous laisser surprendre par vos perceptions des sons, des molécules olfactives, du calme qui nous entoure, de sa sérénité en se reconnectant à cet environnement, en communiquant avec cette nature dont vous faites partie... C'est ainsi prendre conscience de vous-même, du temps qui passe, de vos envies, de vos besoins, de vos choix qui n'appartiennent qu'à VOUS dans la sérénité et le calme. Se recentrer sur soi en apprenant à revenir à son corps à travers ses SENS , ses émotions, ses ressentis, ses sensations pour revenir à son essence .... à l'Essentiel !

C'est vous offrir un temps pour prendre du recul, faire taire le mental, se libérer de schémas ou pensées limitant(e)s, se reconnecter à soi, favoriser le calme intérieur pour renouer avec tout votre potentiel d'action, de décision et de créativité... et retrouver un équilibre personnel, une relation plus harmonieuse à soi-même et aux autres.