Sophrologue proche de Limoges
Une pause ou un accompagnement à visée thérapeutique
La Séance
C'est une Véritable séance de sophrologie (sans marche) en plein-air au contact de la nature.
Plus qu’une séance, je vous propose de vivre la sophrologie autrement pour un travail plus efficace et une meilleure prise de conscience et assimilation des ressentis qui s’installent au fur et à mesure d’une séance ou d’un suivi sophrologique.
Une approche en douceur
La nature combinée à la sophrologie sont complémentaires et agissent autant sur le plan corporel, émotionnel que mental.
C'est une pratique douce dans un univers apaisant pour se ressourcer et améliorer la détente corporelle, le lâcher-prise et un mieux-être durable.
La sophrologie dans la nature est idéale en toute saison pour se ressourcer et prendre un temps pour soi au rythme de la nature.
Son déroulement
Sous le kiosque de la Mairie de Feytiat, un lieu calme et apaisant pour se recentrer sur soi...
Revenir à son corps à travers ses SENS , ses émotions, ses ressentis, ses sensations pour revenir à l'essence .... à l'Essentiel !
C'est vous offrir un temps pour prendre du recul, faire taire le mental, se libérer de schémas ou pensées limitant(e)s, se reconnecter à soi, favoriser le calme intérieur pour renouer avec tout votre potentiel d'action, de décision et de créativité... et retrouver un équilibre personnel, une relation plus harmonieuse à soi-même et aux autres.
Les Bienfaits
A chaque saison, la nature nous apporte ce dont nous avons besoin au moment où nous en avons besoin par conséquent mes séances se déroulent toute l'année en extérieur afin de pouvoir bénéficier de cette alliée de choix.
La sophrologie est un merveilleux outil pour vous permettre de vivre l'instant présent avec plus de douceur, de légèreté et améliorer votre qualité de vie.
Un excellent moyen pour se reconnecter à son essentiel, libérer les tensions, faire baisser les effets du stress ou de la douleur, améliorer les troubles du sommeil ou des émotions, favoriser la préparation mental ou sportive, son estime et sa confiance en soi ... etc en renforçant ses ressources personnelles!