Sophrologue proche de Limoges
Une pause ou un accompagnement à visée thérapeutique
La Séance
Une séance tout en douceur renforcée et optimisée grâce aux nombreux bienfaits de la marche consciente combinée à la nature qui nous entoure.
Que ce soit en groupe ou en individuelle voir en prévention ou à visée thérapeutique, chaque séance est adaptée avec une approche personnalisée pour répondre au mieux à VOS attentes.
C'est une alternance de marche consciente et de sophrologie dans un cadre naturel ressourçant par essence avec des temps de partage proposés après chaque proposition de stimulations corporels.
Une approche en douceur
La pratique régulière de la sophrologie dans une environnement naturel, offre des clés, tout en douceur, à ceux qui souhaitent :
- retrouver le calme dans des situations stressantes,
qui font face à la douleur,
- en prévention ou pour se reconstruire après un burn-out,
- reprendre confiance en soi,
- améliorer les troubles du sommeil,
- retrouver un équilibre,
- renforcer ses défenses immunitaires naturelles.... pour atteindre un mieux-être durable.
Son déroulement
Un moment à la redécouverte de vos sens, de vous même et de la nature, rythmé par des exercices de Sophrologie.
Une vraie parenthèse verte pendant laquelle vous serez à l'écoute de vos ressentis, de votre monde intérieur et de l'environnement.
Une autre approche pour améliorer votre qualité de vie, vos sensations de bien-être, de sérénité en partant à votre rencontre pour une Véritable séance de sophrologie !
Les Bienfaits
La marche consciente est certainement l'activité physique la plus naturelle et accessible à tous. Complète et bénéfique pour la sante du corps, elle est aussi bienfaisante pour l'esprit.
Cette séance bénéfique favorise la concentration, le retour à soi, le calme, l'apaisement intérieur tout en identifiant mieux ses ressentis, ses sensations et ses émotions pour mieux sortir de ses automatismes et instaurer un mieux-être durable. Dans le cadre d'un accompagnement, la nature permet d'optimiser et renforcer les effets de la sophrologie en douceur. Pour en savoir plus Lire la page Nature et sophrologie.