Sophrologue proche de Limoges
Une pause ou un accompagnement à visée thérapeutique
La Séance
Une séance de sophrologie en plein-air dans le cadre d'une balade, idéal pour tous ceux qui aiment la marche au sein d'une nature préservée, le calme, les chants de la nature...
La proximité des ruines du Château de Chalucet vous permettront à ceux qui le souhaitent et en toute autonomie de poursuivre votre immersion en partant à la découverte de ce lieu chargé d'histoire (visite libre).
Une approche en douceur
Vous y découvrirez un lieu apaisant rempli de charme ou le sons de l'eau se mêle tout en douceur aux chants des oiseaux.
Sous le sous-bois longeant le cour d'eau de la Briance, il n'est pas rare d'y apercevoir le balai des libellules. Une véritable expérience sensorielle dans la douceur d'une nature préservée.
Son déroulement
Association de sophrologie, de nature et de marche sur les sentiers du parc forestier de Ligoure.
Les parcours que j'anime s'orientent prioritairement vers une marche consciente et la (re)découverte des Sens.
Je vous propose des techniques de sophrologie qui vous feront pénétrer tout en douceur dans les sensations d'une nature préservée en favorisant l'émergence d'un nouveau regard sur vous-même et ce qui vous entoure.
Les Bienfaits
La marche consciente est certainement l'activité physique la plus naturelle et accessible à tous. Complète et bénéfique pour la sante du corps, elle est aussi bienfaisante pour l'esprit.
Cette séance bénéfique favorise la concentration, le retour à soi, le calme, l'apaisement intérieur tout en identifiant mieux ses ressentis, ses sensations et ses émotions pour mieux sortir de ses automatismes et instaurer un sentiment de bien-être. Dans le cadre d'un accompagnement, la nature renforce les effets de la sophrologie pour un travail plus efficace tout en douceur. Lire la page Nature et Sophrologie.