sophrologue proche Limoges dans la nature ou à domicile

Sophrologue et praticienne en Olfactologie Limoges

Lundi au Vendredi de 8h à 20h, Samedi de 9h à 18h et Dimanche de 9h à 12h
Uniquement sur RDV ou Réservation en ligne

sophrologie dans la nature à domicile ou en cabinet proche limoges

Des interventions sur mesure, basées sur la réalité de votre entreprise ou de votre établissement.
Les possibilités de thématiques et de séances sont nombreuses donc seront construites selon vos attentes et vos objectifs.

sophrologie et entreprise :
séminaires, conférences...

Vos collaborateurs sont parties prenante de la réussite de votre entreprise. Leur implication est essentielle à sa croissance et sa pérennité. Ils ont besoin d’être valorisés, considérés dans leur vie professionnelle pour s’épanouir et s’investir dans leur travail. 

Au delà des chiffres, de la compétitivité de l’entreprise et de l’aspect financier de la qualité de vie au travail (absentéisme, présentéisme, turnover…) c’est instaurer une dynamique de collaboration en travaillant avec l’entreprise plutôt que pour l’entreprise où l’expérience devient un véritable enjeu de fidélisation des salariés et d’adhésion à vos valeurs d’entreprise.

Sophrologie, outil de prévention des risques psycho-sociaux
et amélioration de la qualité de vie au travail

Sophrologie :
une force pour votre entreprise

A travers une méthode concrète et simple, c’est favoriser l’émergence des capacités et des ressources des collaborateurs pour mieux faire face aux défis collectifs.

 

La sophrologie au travail est un outil efficace aux multiples bénéfices :

  • La gestion du stress
  • La gestion des émotions
  • La gestion des conflits, des incivilités
  • L’adaptation aux changements 
  • La confiance et l’estime de soi
  • La communication / la prise de parole
  • La cohésion et travail en équipe
  • Le sommeil / horaires décalés
  • Prévention du burn-out
  • Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise
  • Gestion du temps et priorisation des actions

Sophrologie, tous les Sens en Harmonie
pour retrouver Calme, Concentration et Confiance en soi

sophrologie et milieu scolaire : un outil pédagogique

De la maternelle à l’université, la sophrologie est un véritable outil pédagogique pour l’enfant et le futur adulte en devenir en s’inscrivant dans le développement et le renforcement des compétences psychosociales et socio émotionnelle de l’enfant.

 

En maternelle
au Primaire
Au collége
au Lycée
Universités et Enseignants

LA SOPHROLOGIE ADAPTEE A TOUS

Grâce à des petits jeux, à des exercices de respiration, c’est prendre conscience de son corps à travers ses sensations et savoir mieux se concentrer, à être plus attentifs pour une meilleure écoute des consignes de la classe.

C’est aussi éveiller ses 5 sens, apprendre à reconnaitre, à accueillir et à “gérer” une émotion (colère, frustration, peur,…)libérer les tensions

Développer sa confiance en soi et son estime de soi ou pouvoir prendre la parole plus facilement dans un groupe 

Savoir optimiser la préparation (concentration, mémoire) et apprivoiser les symptômes du stress, retrouver un meilleur sommeil pour la gestion de la pression d‘examens, de concours, d’entretiens d’entrée dans les écoles, la gestion du quotidien…

Des techniques simples, adaptées aux besoins du moment, pour se sentir plus épanoui, moins stressés, plus positif…

sophrologue limoges entreprise qualité de vie au travail et prévention des risques psycho-sociaux

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux :

  • Mieux vivre sa corporalité et comprendre ses émotions
  • Retour au calme rapide
  • Conscience de soi et d’autrui
  • Climat de classe serein et apaisé (calme l’agressivité en classe et dans la cour)
  • Concentration et écoute améliorées
  • Une meilleure cohésion de classe
  • Une meilleure autonomie des élèves
  • Des Apprentissages facilités
Mes interventions peuvent s’envisager de différentes manières et s’adaptent aux contraintes d’organisation de l’entreprise et de l’école

Ma démarche reste en lien avec l’environnement naturel donc soit les ateliers pourront être menées en extérieur (parc, nature, cour,…) soit la nature viendra aux élèves et aux adultes à travers l’expérience proposée.

Le tarif dépend de vos besoins,

contactez moi pour en discuter.
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