Vos collaborateurs sont parties prenante de la réussite de votre entreprise. Leur implication est essentielle à sa croissance et sa pérennité. Ils ont besoin d’être valorisés, considérés dans leur vie professionnelle pour s’épanouir et s’investir dans leur travail.
Au delà des chiffres, de la compétitivité de l’entreprise et de l’aspect financier de la qualité de vie au travail (absentéisme, présentéisme, turnover…) c’est instaurer une dynamique de collaboration en travaillant avec l’entreprise plutôt que pour l’entreprise où l’expérience devient un véritable enjeu de fidélisation des salariés et d’adhésion à vos valeurs d’entreprise.
A travers une méthode concrète et simple, c’est favoriser l’émergence des capacités et des ressources des collaborateurs pour mieux faire face aux défis collectifs.
La sophrologie au travail est un outil efficace aux multiples bénéfices :
De la maternelle à l’université, la sophrologie est un véritable outil pédagogique pour l’enfant et le futur adulte en devenir en s’inscrivant dans le développement et le renforcement des compétences psychosociales et socio émotionnelle de l’enfant.
Grâce à des petits jeux, à des exercices de respiration, c’est prendre conscience de son corps à travers ses sensations et savoir mieux se concentrer, à être plus attentifs pour une meilleure écoute des consignes de la classe.
C’est aussi éveiller ses 5 sens, apprendre à reconnaitre, à accueillir et à « gérer » une émotion (colère, frustration, peur,…), libérer les tensions
Développer sa confiance en soi et son estime de soi ou pouvoir prendre la parole plus facilement dans un groupe
Savoir optimiser la préparation (concentration, mémoire) et apprivoiser les symptômes du stress, retrouver un meilleur sommeil pour la gestion de la pression d‘examens, de concours, d’entretiens d’entrée dans les écoles, la gestion du quotidien…
Des techniques simples, adaptées aux besoins du moment, pour se sentir plus épanoui, moins stressés, plus positif…
Ma démarche reste en lien avec l’environnement naturel donc soit les ateliers pourront être menées en extérieur (parc, nature, cour,…) soit la nature viendra aux élèves et aux adultes à travers l’expérience proposée.
