sophrologue proche Limoges dans la nature ou à domicile

SEN&S - Sophr'Eau Natur' & SENS

Sophrologue Limoges

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h et le Samedi de 9h à 18h
Uniquement sur RDV ou Réservation en ligne

Vanessa GAY, SOPHROLOGUE
Dans la Nature, à votre Domicile ou en Cabinet
A proximité de Limoges (87).

SOPHROlogie et alternance de marche consciente

Lieu des Séances : Etang Moulin de la Vergne à Feytiat (87)

Toute l’année en Individuel ou en groupe (en fonction des disponibilités)

Pour une expérience sensorielle, une pause sophro ou dans le cadre d’un accompagnement sophrologique (stress, insomnies, anxiété, gestion de la douleur et des émotions, burn-out, renforcer ses défenses immunitaires naturelles, ….)

Photos* de l’Etang du Moulin de la Vergne et (Feytiat 87). Lieu de la séance

Sophrologie et Marche Consciente

Une séance ou un accompagnement sophrologique tout en douceur renforcés et optimisés grâce aux nombreux bienfaits de la marche consciente combinée à la nature qui nous entoure.

Cette séance est une alternance de marche consciente et de sophrologie dans un cadre naturel ressourçant par essence avec des temps de partage proposés après chaque proposition de stimulations corporels.

Bien plus qu’une balade, je vous propose un moment à la redécouverte de vos sens, de vous même et de la nature, rythmé par des exercices de Sophrologie.
Une vraie parenthèse verte pendant laquelle vous serez à l'écoute de vos ressentis, de votre monde intérieur et de l'environnement.
Une autre approche pour améliorer les sensations de bien-être et sérénité et partir à votre rencontre pour une Véritable séance de sophrologie d'1 heure 30 !

La pratique régulière de la sophro-balade dans une environnement naturel, offre des clés, tout en douceur, à ceux qui souhaitent :
retrouver le calme dans des situations stressantes,
qui font face à la douleur,
en prévention ou pour se reconstruire après un burn-out,
reprendre confiance en soi,
améliorer les troubles du sommeil,
retrouver un équilibre,
renforcer ses défenses immunitaires naturelles....
pour atteindre un mieux-être durable.

La marche consciente est certainement l'activité physique la plus naturelle et accessible à tous. Complète et bénéfique pour la sante du corps, elle est aussi bienfaisante pour l'esprit. Cette séance bénéfique qui favorise la concentration, le retour à soi, le calme, l'apaisement intérieur tout en identifiant mieux ses ressentis, ses sensations et ses émotions pour mieux sortir de ses automatismes.

Les groupes sont constitués en fonction de la demande donc ne pas hésiter à me contacter**

Pour plus d’informations, lire nature et sophrologie

Une séance découverte est un excellent moyen pour une approche relaxante et bénéfique en s’offrant une pause dans son quotidien ou vivre une expérience agréable en laissant place au plaisir seul ou accompagné. Elle vous permet d’accéder à un mieux-être mais ne peut pas répondre à une demande plus spécifique sur du long terme.

Pour les personnes qui souhaitent répondre à une difficulté, un besoin ou mettre en action des changements, la pratique régulière de la sophrologie offre des clés qui permettent à chacun de retrouver sérénité et confiance en soi. Le but est de vous accompagner pour vous rendre autonome dans votre pratique et ainsi répondre par vous même à vos attentes.

Un accompagnement personnalisé permet un réel travail vers l’atteinte de votre objectif… (exemple : limiter les symptômes du stress, les troubles du sommeil, de l’anxiété, la confiance de soi, … ). La première séance est un entretien individuel ou vous précisez ce que vous souhaitez mettre en place. lire : accompagnement

Il est possible toutefois de s’inscrire dans une pratique régulière sans objectif précis et bénéficier des bienfaits des séances.

Pour plus de renseignements je vous invite à lire Sophrologie ou me contacter pour en discuter ensemble

La durée est de 1h30

1 heure de sophrologie et 1/2 heure de marche

Nombre de places limité.

Le prix de la séance individuelle est de 40€.

Tarif enfant 6/18 ans : 25€

Séance en groupe de 6 personnes maximum : 20€ (possible dans le cadre d’un accompagnement suite à l’entretien individuel : première séance)

Séance en groupe de 10 personnes maximum ou en séance individuelle

Toute personne ne présentant pas de contre-indication à la pratique de la marche et à la position debout.

Se déroule autour de l’étang du Moulin de la Vergne à Feytiat (Parcours de 2.3kms) : Entrée du parking GRATUIT rue de la Cavalerie.

Rappel : Faire de la sophrologie est une démarche personnelle !

Lire : Accompagnement

Enfant à partir de 15 ans uniquement dans le cadre de séance individuelle

Des séances avec des enfants de moins de 6 ans sont réalisables sur une durée de 20/30 minutes maximum. Les séances en cabinet peuvent être plus adaptées mais ne pas hésiter à me contacter pour en discuter.

Possibilité pour un groupe en me contactant directement

 

Une Sophrologue à votre écoute aux alentours de Limoges

Téléphone : 0687942150

Mail : [email protected]

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